Aerial dance: Η γυμναστική με χορό που μαζεύει όλο το σώμα
Πόσες φορές δεν έχεις θαυµάσει τα ακροβατικά που κάνουν οι χορευτές του τσίρκου; Είναι απίστευτο το πώς µπορούν να κινούνται µε τόση άνεση και...
Διώχνουμε το άγχος, ζούμε καλύτερα!
Το παρατεταμένο άγχος οδηγεί σε χρόνια κόπωση: Όταν τα επίπεδα άγχους είναι μόνιμα υψηλά, τα επινεφρίδια παράγουν συνέχεια κορτιζόλη, γνωστή και ως ορμόνη του...
Πώς να χάσεις κιλά πιο γρήγορα – Οι 7 µαγικές τροφές
Πώς μπορείς να χάσεις κιλά πιο γρήγορα; Κι όμως δεν είναι απίθανο και βρήκαµε 7 µαγικές τροφές που επιστηµονικά αποδεδειγµένα σε βοηθάνε να χάσεις...
3 σνακ που καίνε το λίπος – Οι συνταγές θησαυρός
Κάνε τη διατροφή σου απόλαυση με αυτά τα 9 σνακ που καίνε το λίπος! Οι συνταγές είναι πανεύκολες και δοκιμάζοντας νέους συνδυασμούς στα ενδιάμεσα...
Δίαιτα αποτοξίνωσης – Χάσε τα κιλά του Πάσχα σε μια εβδομάδα
Είναι σχεδόν κανόνας ότι στις γιορτές παίρνουµε δύο µε τρία κιλά για αυτό και μια δίαιτα αποτοξίνωσης είναι η λύση! Χάσε τα κιλά του...
Ενεργοποίηση μεταβολισμού: Τα tips για να πάρει μπροστά
Το κλειδί για να κρατήσεις το βάρος σου σταθερό, µετά την απώλεια κιλών, είναι η ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου. Τα παρακάτω tips θα σε...
Αντιοξειδωτικά στο πιάτο μας – Αυτό το τρόφιμο σε κάνει πιο νέα
Πόσες φορές δεν έχεις ακούσει ότι τα αντιοξειδωτικά περνάνε από το πιάτο μας; Αυτό το τρόφιμο σε κάνει πιο νέα και αν δεν είναι...
Avocado το θαυματουργό – Δεν φαντάζεσαι πόσο λίπος καίει
Το avocado μπορεί να το έχουμε ανακαλύψει τώρα τελευταία, όμως οι ειδικοί λένε ότι είναι πραγματικά θαυματουργό σαν τροφή! Δεν φαντάζεσαι πόσο λίπος καίει...
Ξεκινάς δίαιτα αλλά πάντα… αποτυγχάνεις; 3 συμβουλές για να χάσεις όλα τα κιλά
Αν είσαι και εσύ από εκείνες που ξεκινούν δίαιτα αλλά πάντα κάτι πάει λάθος, έχουμε την λύση στο πρόβλημά σου. 3 ειδικοί δίνουν συμβουλές...
Κάνεις δίαιτα αλλά δεν μπορείς χωρίς γλυκό; Πώς να φας χωρίς να παχύνεις
Αν είσαι και εκείνος από αυτούς που κάνουν δίαιτα αλλά δεν μπορούν χωρίς γλυκό, αυτό το άρθρο είναι για εσένα! Υπάρχει τρόπος να τα...
