Τάρτα σοκολάτα-καρύδα
ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΑΡΙΛΟΥ ΜΑΝΤΑ
ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 12-16 ΜΕΡΙ∆ΕΣ
Για τη βάση 160 γρ. µπισκότα σοκολάτας 160 γρ. φλέικς καρύδας ζαχαρωµένα 80 γρ. βούτυρο ανάλατο αγελαδινό, λιωµένο
Για...
7 λόγοι που πρέπει να πίνεις νερό
1 Η σωστή ενυδάτωση βελτιώνει τη συγκέντρωση και το χρόνο αντίδρασης.
2 Ενυδατώνει το δέρµα κάνοντάς το πιο λείο, πιο απαλό, πιο εύκαµπτο, µε λιγότερες...
Πώς θα ξεκολλήσεις τη ζυγαριά σου;
Ο εφιάλτης γίνεται πραγματικότητα κι εσύ είσαι αγχωμένη, αφού δεν ξέρεις τι να κάνεις. Ήσουν τόσο ικανοποιημένη με την πρόοδό σου μέχρι τώρα, που...
Ποιο κρυφό μυστικό βρίσκεται στα κοτσάνια των κερασιών;
Αν θέλεις να βοηθήσεις τον οργανισµό σου να αποβάλει τις τοξίνες και να τονωθεί φυσικά, αγόρασε βιολογικά κεράσια και φύλαξε τα κοτσάνια τους. H...
7 tips για να μειώσεις τις κατακρατήσεις
Νιώθεις πρησμένη όλη τη μέρα, κάθε μέρα... και αναρωτιέσαι τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό; Αρχικά, να σηκωθείς από το γραφείο και να ακολουθήσεις...
Σαλάτα λάχανο-καρότο µε πράσινο µήλο & γκοργκοντζόλα
ΑΠΟ ΤΟΝ ∆ΗΜΗΤΡΗ ΣΤΑΜΟΥ∆Η
ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ: 10΄ ΧΡΟΝΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ: 10΄ ΚΟΣΤΟΣ: €5
Yλικά για 4 μερίδες
Για τη σαλάτα: 1 λάχανο λευκό µικρό, κοµµένο σε φέτες 3-4...
Ποια είναι τα οφέλη του surfing;
Η φύση θα αποτελεί πάντα το πιο όµορφο γυµναστήριο. Υπάρχει κάτι καλύτερο από το να γυµνάζεσαι, να νιώθεις ευεξία και παράλληλα να απολαµβάνεις τη...
Κάνε aerial yoga
Η πιο διασκεδαστική µέθοδος εκγύµνασης για να... «πετάς» κυριολεκτικά στα σύννεφα.
ΓΥΜΝΑΣΟΥ ΧΟΡΕΥΟΝΤΑΣ ∆εν είναι η πρώτη φορά που η γυµναστική συναντά τον χορό. Το...
Smoothie με σπανάκι, μήλο και ακτινίδιο
ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΜΕΡΙ∆ΕΣ
1 φλ. τσ. φύλλα από σπανάκι
1 πράσινο µήλο µε τη φλούδα του, σε µικρά κοµµάτια
1 ακτινίδιο
50 γρ. µαϊντανός φρέσκος (1/3 φλ....
Τι να κάνεις για να μην τρως ζάχαρη
Δες ποιοι είναι οι σύμμαχοί σου στην προσπάθεια αποτοξίνωσης από τη ζάχαρη
Η ΑΣΚΗΣΗ Αντικατάστησε το αίσθημα χαράς που σου δίνει η ζάχαρη με μερικές...
