1 Η σωστή ενυδάτωση βελτιώνει τη συγκέντρωση και το χρόνο αντίδρασης.

2 Ενυδατώνει το δέρµα κάνοντάς το πιο λείο, πιο απαλό, πιο εύκαµπτο, µε λιγότερες ρυτίδες.

3 Βοηθά στη µείωση των αποθεµάτων λίπους.

4 Λειτουργεί σαν µέσο απορρόφησης των κραδασµών, µειώνοντας τις επιπτώσεις τους στα όργανα του σώµατος.

5 Αυξάνει τον αριθµό θερµίδων που καίµε κατά τις καθηµερινές µας δραστηριότητες.

6 Ο άνθρωπος µπορεί να επιβιώσει 70 ηµέρες χωρίς τροφή αλλά όχι πάνω από 15 ηµέρες χωρίς νερό.

7  Ο άνθρωπος µπορεί να επιβιώσει 70 ηµέρες χωρίς τροφή αλλά όχι πάνω από 15 ηµέρες χωρίς νερό.