Πληθωρική γαριδομακαρονάδα
Yλικά
(4 µερίδες)
• 400 γρ. σπαγγέτι
• 8 γαρίδες Νο2
• 80 γρ. κρεμμύδι ξερό, πολτοποιημένο
• 3 σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες
• 60 ml ούζο
• 200 γρ. πούλπα ντομάτας
•...
Απόκτησε επίπεδη κοιλιά κάνοντας spinning
Την ονειρεύεσαι, την κοιτάς σε άλλες γυναίκες και αναστενάζεις, την θέλεις. Aπόκτησε επίπεδη κοιλιά κάνοντας μικρές αλλαγές στον τρόπο που ασκείσαι.
Οι περισσότεροι spinning instructors προτείνουν...
3 τρόποι για να κάνεις detox από το κινητό σου
Συνεχώς βομβαρδίζεσαι από μηνύματα, ειδοποιήσεις, mails και κλήσεις. Ξέρεις όμως ότι το κινητό σου είναι η νο1 πηγή του άγχους σου; τι μπορείς να...
Πένες ολικής άλεσης µε πράσο
Υλικά για 6 μερίδες
1 πακέτο πένες ολικής άλεσης 1/4 φλ.τσ. ελαιόλαδο 6 πράσα κοµµένα σε ροδέλες 1/2 φλ.τσ. ζωµός κοτόπουλου 1 κ.σ. χυµός λεµονιού...
Πώς θα βάλεις φωτιά στο μεταβολισμό σου
Το κλειδί για να κρατήσεις το βάρος σου σταθερό, μετά την απώλεια κιλών, είναι να ρυθμίσεις το μεταβολισμό σου. Τα παρακάτω tips θα σε...
5 tips για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά
Για άµεση ανακούφιση µπορείς να πιεις χαµοµήλι, αφέψηµα µε βάση τον βασιλικό, το κύµινο ή τον µάραθο. Άλλα βότανα που βοηθούν είναι ο γλυκάνισος,...
2 tips για να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου
Βάλε άνω τελεία: Το στρες μειώνει το μεταβολισμό. Σύμφωνα με μελέτη, εκείνοι που κατανάλωσαν φαγητά πλούσια σε λιπαρά έκαψαν 104 θερμίδες λιγότερο όταν είχαν...
H bosu ball είναι το νέο fitness trend
Το όργανο γυµναστικής που µοιάζει µε µπάλα που την έκοψαν στη µέση αποκτά συνεχώς όλο και περισσότερους φανατικούς οπαδούς. Κι αυτό γιατί µε απλές...
Σπιτική λεμονάδα
Όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία θέλεις να έχεις στο ψυγείο σου ένα δροσιστικό ρόφημα. Τι καλύτερο, λοιπόν, από την all time classic σπιτική λεμονάδα;
Υλικά
500 ml...
Τι χρειάζεται ο οργανισμός σου για να έχει ενέργεια;
Νιώθεις συνεχώς κουρασµένος, εξασθενηµένος; Έχεις την αίσθηση ότι έχουν αδειάσει οι «µπαταρίες» σου; Χρησιµοποίησε τη δύναµη των βιταµινών για να τις... «φορτίσεις» ξανά.
Νερό
Μην το...
