Πώς να γίνουν «πέτρα» οι κοιλιακοί σου σε 8 λεπτά – Φτιάξε κορμάρα σπίτι

Κι όμως μπορείς να κάνεις 6 pack κλεισμένος σπίτι σου αφού οι κοιλιακοί σου θα γυμναστούν σε μόλις 8 λεπτά. Βρήκαμε ίσως το πιο απλό και εύκολο πρόγραμμα, που μπορούμε όλοι να ακολουθήσουμε τώρα που ο χρόνος μας είναι άπλετος. Τέλος οι δικαιολογίες λοιπόν και φύγαμε για γυμναστική!

Διάβασε πώς να φτιάξεις τέλειους κοιλιακούς σε 8 λεπτά και τα tips για να γίνεις κορμάρα στο thebody.gr