- Διαφήμιση -
Ο διαλογισμός είναι ένας ευρύς όρος, που περιγράφεται κυρίως ως μια μορφή άσκησης του πνεύματος. Πώς μπορεί όμως να γίνει από αρχάριους και ποια τα οφέλη της τάσης που είναι hot trend στο εξωτερικό; Να θυμάσαι ότι δεν διαφέρει από ό, τι οι ασκήσεις που κάνετε για τους μυς του σώματός σας, αλλά αντί να προπονείτε δικέφαλους και τρικέφαλους δουλεύετε για την γαλήνη του μυαλού σας.
Διάβασε πώς να κάνεις διαλογισμό αν είσαι αρχάρια στο thebody.gr
- Διαφήμιση -
