Τα smoothies εκτός από πανεύκολες λύσεις για πρωινό ή σνακ, είναι και τεράστιο trend στο… Instagram. Bloggers, μοντέλα και κοινές θνητές, κάθε σωστή Ιnstagrammer που σέβεται τον εαυτό της έχει τουλάχιστον μία photo από ένα smoothie που μοιάζει με έργο τέχνης. Είναι μόδα σου λέω.
Για να ακολουθήσεις λοιπόν κι εσύ την τάση και για να κάνεις καλό και στον οργανισμό σου, βεβαίως βεβαίως, σου έχουμε δύο πανεύκολες συνταγές. Eσύ απλώς ρίχνεις όλα τα υλικά σε ένα blender, χτυπάς μέχρι να γίνει όσο υγρό ή κρεμώδες θέλεις, προσθέτεις πάγο και απολαμβάνεις! Αφού βέβαια βγάλεις φωτογραφία για Instagram πρώτα (έλα τώρα, όλες το κάνουμε).
Morning sunshine!
Θα χρειαστείς:
1 1/2 κούπα μάνγκο σε κομματάκια
1 1/2 κούπα βατόμουρα ή φράουλες
2/3 της κούπας γάλα με χαμηλά λιπαρά
2/3 της κούπας χυμό πορτοκάλι
Παγάκια (προαιρετικά)
Refresh button
Θα χρειαστείς:
1 κούπα γάλα με χαμηλά λιπαρά
½ κούπα μύρτιλλα (blueberries)
½ κούπα ροδάκινο σε κομματάκια
Μισή χούφτα σπανάκι (μην ανησυχείς, ούτε που θα το καταλάβεις στη γεύση)
Παγάκια (προαιρετικά)
Yum! Καλή απόλαυση!
Διάβασε ακόμα:
Φροντίδα ματιών: προσέχουμε, για να έχουμε
Τέλειο δέρμα δε σημαίνει βαρύ μακιγιάζ
Quiz: Ποιο μανικιούρ σου ταιριάζει;
