Είναι γεγονός πως η Κάτια Ζυγούλη έχει από τα πιο όμορφα κορμιά της ελληνικής showbiz! Τι κάνει όμως από… δίαιτα και πώς κρατιέται στα κιλά της; Η ίδια αποκάλυψε στο κανάλι της στο Youtube ένα ρόφημα πολύ ιδιαίτερο, το οποίο ενίοτε δοκιμάζει και ο Σάκης Ρουβάς.
Είναι πολύ εύκολο να το φτιάξετε και μάλιστα περιέχει και κανέλα, που ως γνωστόν δίνει μεγάλη ώθηση στον μεταβολισμό.
Υλικά για το ρόφημα για δίαιτα από την Κάτια Ζυγούλη
- 1 πράσινο μήλο
- 1 ακτινίδιο
- λίγη βρώμη
- γιαούρτι ή γάλα αμυγδάλου
- λιναρόσπορο
- κανέλα
- μισή μπανάνα
Εκτέλεση
Η Κάτια Ζυγούλη, τα ανακάτεψε όλα μαζί στο μπλέντερ. Αφού το ήπιε πάντως, έδωσε και ένα δικό της tip. Μπορείς να προσθέσεις λίγο μέλι, ίσως για να έχει πιο γλυκιά γεύση. Μη σκέφτεσαι ότι είναι ιδανικό μόνο για αποτοξίνωση. Τα υλικά που περιέχει βοηθούν τη λειτουργία του εντέρου σου, ενώ η κανέλα βοηθά στη χώνεψη. Γενικώς μιλάμε για ένα super healthy smoothie, με το οποίο μπορείς να ξεκινάς τη μέρα σου και το προτιμάει και ο Σάκης Ρουβάς! Σκέφτεσαι κάτι καλύτερο;
Ιδού και το σχετικό βίντεο:
Πώς η κανέλα βοηθάει στο αδυνάτισμα
Η κανέλα έχει ρυθμιστική επίδραση στα επίπεδα σακχάρων στο αίμα, ενώ παράλληλα μιμείται τη βιολογική δραστικότητα της ινσουλίνης στο σώμα. Επίσης, όπως είναι γνωστό, αυξάνει τον μεταβολισμό της γλυκόζης. Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρων στο αίμα μπορεί να οδηγήσουν σε αποθήκευση περιττού λίπους. Η κανέλα εμποδίζει αυτό το φαινόμενο. Επιπλέον επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο μεταβολίζεται η ζάχαρη και την εμποδίζει να μετατραπεί σε λίπος. Επίσης καθυστερεί τη διαδικασία του περάσματος της τροφής από το στομάχι στο έντερο, με αποτέλεσμα να δίνει μεγαλύτερο αίσθημα κορεσμού της πείνας για περισσότερο χρονικό διάστημα.
Διάβασε εδώ και το ρόφημα της Φαίης Σκορδά – Έχουμε όλα τα συστατικά
