Το μυστικό για ένα αστραφτερό χαμόγελο βρίσκεται στη σωστή στοματική υγιεινή! Ακολούθησε λοιπόν μερικά απλά βήματα που θα σου λύσουν τα χέρια αποτρέποντας προβλήματα όπως η ουλίτιδα και η τερηδόνα! Άλλωστε η καλή στοματική υγιεινή δεν θέλει κόπο μόνο τρόπο!
Οι χρυσοί κανόνες για ένα αστραφτερό χαμόγελο
Βούρτσισμα
Φρόντισε να βουρτσίζεις τα δόντια σου τουλάχιστον δυο φορές την ημέρα για να απομακρύνεις την πλάκα που είναι βασική αιτία της κακής στοματικής υγιεινής. Επίσης, επένδυσε σε ένα οδοντικό νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια που θα απομακρύνει τα υπολλείμματα των τροφών ανάμεσα στα δόντια σου. Έτσι, θα μειώσεις και τις επισκέψεις σου στον οδοντίατρο για τον καθιερωμένο καθαρισμό.
Σωστή διατροφή
Μείωσε τη ζάχαρη αλλά και το άμυλο από τη διατροφή σου. Και αυτό γιατί και τα δυο φθείρουν το σμάλτο των δοντιών σου. Ακόμη μην αμελείς τις συχνές επισκέψεις στον οδοντίατρό σου για έλεγχο, οι οποίες θα σε βοηθήσεις να διατηρήσεις λαμπερό το χαμόγελό σου.
Τι να αποφύγεις
Ο καφές, το τσάι και το κόκκινο κρασί επικάθονται στο σμάλτο των δοντιών με αποτέλεσμα να τα αποχρωματίζουν. Αυτός εξάλλου είναι και ο λόγος για τον οποίο οι ειδικοί συνιστούν την αποφυγή ή τον περιορισμό τους. Επίσης, καλό θα ήταν, μετά από κάθε σου γεύση να βουρτσίζεις τα δόντια για να απομακρύνονται τα υπολείμματα από το φαγητό σου.
Ώρα για λεύκανση
Οι οδοντόκρεμες που περιέχουν στην σύνθεσή τους λευκαντικούς παράγοντες είναι ιδανικές για να σου χαρίσουν ένα πιο λευκό χαμόγελο. Και αυτό γιατί η σύνθεσή τους καλύπτει το σμάλτο των δοντιών κάνοντας τα πιο λευκά στη στιγμή, ενώ παράλληλα αφαιρεί τους χρωματικούς λεκέδες από τα δόντια σου.
Φροντίδα στο σπίτι!
Μια εναλλακτική λύση για σένα που θέλεις να δώσεις ένα πιο λευκό τόνο στα δόντια σου είναι τα κιτ λεύκανσης που μπορείς να χρησιμοποιήσεις κατ’οίκον. Με αυτόν τον τρόπο μπορείς να αποκτήσεις ένα αστραφτερό χαμόγελο από την ασφάλεια του σπιτιού σου.
