Η αλήθεια είναι ότι δεν έχουµε µαγικό ραβδί αλλά µπορείς να ξεκολλήσεις τη ζυγαριά και να βοηθήσεις τον οργανισµό σου να τονωθεί και να ενυδατωθεί φυσικά µε ένα απλό αλλά αποτελεσµατικό ρόφηµα. Κι επειδή βαριέσαι να πίνεις σκέτο νερό, η λύση είναι το sassy water που βασίζεται στο αγγούρι.
Η µεγάλη περιεκτικότητά του σε νερό (περιέχει 95% περίπου νερό και 5% ίνες) το καθιστά ιδανικό λαχανικό για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους. Τα διατροφικά του οφέλη είναι πολλά καθώς είναι πλούσιο σε βιταµίνη Α, Κ, και κάλιο
Υλικά
• 2 λίτρα νερό
• 1 κουταλάκι τζίντζερ (πιπερόριζα) φρέσκο ή αποξηραµένο
• 1 αγγούρι
• χυµός από 1 λεµόνι
• 12 φύλλα φρέσκου δυόσµου (ή 1 κουταλάκι αποξηραµένο δυόσµο) ή 12 φύλλα φρέσκιας µέντας (ή 1 κουταλάκι αποξηραµένη µέντα)
Εκτέλεση
Γέµισε µία κανάτα µε νερό και ρίξε µέσα ένα αγγούρι κοµµένο σε λεπτές φέτες. Προσθέτεις το χυµό λεµονιού, το τζίντζερ και τον δυόσµο ή την µέντα. Ανακατεύεις και αφήνεις το κοκτέιλ για µια νύχτα στο ψυγείο. Την επόµενη µέρα στραγγίζεις το µείγµα και είναι έτοιµο να το καταναλώσεις. Πιες άφοβα από 1 έως 2 λίτρα και κάψε το λίπος της κοιλιάς!
