Ανησυχείς για τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες; Όχι πια! Γιατί τώρα με τις κατάλληλες συμβουλές και τη συστηματική φροντίδα μπορείς να τις καταπολεμήσεις αποτελεσματικά.
Από τη Βάσω Αργυρέα
Ο ύπνος θρέφει… Εκτός από ανεβασμένη διάθεση, το να κοιμάσαι αρκετά (τουλάχιστον 8 ώρες τη μέρα) ωφελεί και την επιδερμίδα σου. Ο λόγος; Με αυτό τον τρόπο αναπληρώνεις την φθορά που έχει υποστεί κατά τη διάρκεια της μέρας.
Food for… beauty Η υγιεινή διατροφή είναι το «Α» και το «Ω» για μια υγιή και νεανική επιδερμίδα. Φρόντισε, λοιπόν, να καταναλώνεις τουλάχιστον 3-4 μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά. Επίσης μην αμελείς να πίνεις νερό. Οι ειδικοί συνιστούν 1-1,5 λίτρο τη μέρα.
Νεανικό δέρμα Ενίσχυσε τη διατροφή σου με μαγιά μπύρας που θα βοηθήσει εκ των έσω την επιδερμίδα σου μειώνοντας τα σημάδια του χρόνου. Θα την βρεις –μεταξύ άλλων– και σε συμπληρώματα.
