1 Κλάψε το «μακαρίτη»
Δώσε στον εαυτό σου λίγο χρόνο για να θρηνήσει και να πενθήσει την απώλεια της σχέσης σου. Βάλε στην άκρη μια εβδομάδα το πολύ, απλά για να κλάψεις χωρίς περιορισμούς. Αυτό μπορεί να είναι το πιο δύσκολο κομμάτι, αλλά θα αισθανθείς ανακούφιση μετά την απελευθέρωση όλης της συσσωρευμένης αρνητικής ενέργειας. Πολλά συναισθήματα έρχονται στην επιφάνεια μετά από έναν χωρισμό, γι ‘αυτό είναι απαραίτητο να τα αναγνωρίσεις για να μπορέσεις να συνεχίσεις. Υ.Γ. Το παγωτό βοηθάει επίσης σ’αυτή τη φάση!
2 Άκουσε μουσική
Βάλε ακουστικά και άφησε τη μουσική να σε γαληνέψει. Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από τη μουσική όταν δεν είσαι καλά ψυχολογικά! Απόφυγε τις μπαλάντες και τα τραγούδια που μιλούν για χωρισμούς γιατί θα σε κάνουν χειρότερα.
3 Διάβασε βιβλία
Η συντροφιά ενός καλού βιβλίου θα σε κάνει σίγουρα να ξεχαστείς και να ταξιδέψεις με τη φαντασία σου. Μπορείς να διαβάσεις μυθιστορήματα με αστεία υπόθεση που θα σε κάνουν να γελάσεις με την ψυχή σουή βιβλία που αναφέρονται στην εύθυμη πλευρά του χωρισμού και σου δίνουν παράλληλα συμβουλές ανάκαμψης!
Δεν μπορείς διαρκώς να μιλάς στις φίλες σου για το τι συνέβη ανάμεσα σε εσένα και τον πρώην σου (έχουν κι αυτές ζωή επίσης!), γι’αυτό θα ήταν χρήσιμο να κρατήσεις ημερολόγιο. Όταν αισθανθείς την ανάγκη να μιλήσεις στον πρώην σου, γράψε στο ημερολόγιο ό,τι θα ήθελες να του πεις. Επίσης, δημιούργησε μία λίστα από αυτά που σου άρεσαν στον πρώην κι αυτά που μισείς πάνω του. Όσο γράφεις, θα συνειδητοποιείς ότι αυτά που μισείς είναι πολλά περισσότερα. (Μην ξεχάσεις να προσθέσετε στη λίστα σας το γεγονός ότι σε άφησε να φύγεις!)
5 Κάνε ένα μίνι makeover
Βγάλε πια αυτά τα φαρδιά t-shirts. Ήρθε η ευκαιρία σου να ανακαλύψεις εκ νέου τον εαυτό σου! Μπορείς να κάνεις τελικά αυτό το χαριτωμένο καρέ που πάντα ήθελες, αλλά δεν μπορούσες επειδή εκείνος αγαπούσε πολύ τα μακριά σου μαλλιά. Βάψε τα μαλλιά και τα νύχια σου! Φόρεσε ένα τολμηρό κόκκινο κραγιόν! Με το να ασχοληθείς με τον εαυτό σου θα αποκτήσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση, θα νιώσεις πιο sexy και έτοιμη να προχωρήσεις παρακάτω!
6 Κάνε ένα ταξίδι
Εάν έχεις τη δυνατότητα, πήγαινε κάπου μακριά. Προγραμμάτισε το ταξίδι όταν θα έχεις ήδη ξεπεράσει κάπως το χωρισμό, ώστε να μπορείς να απολαύσεις πραγματικά τις διάφορες δραστηριότητες, χωρίς να σκέφτεσαι τον πρώην σου. Κάνε πράγματα που δεν μπορείς να κάνεις στο σπίτι. Ανέβα ένα βουνό, κάνε ιστιοπλοΐα, γνώρισε νέους ανθρώπους. Στο ταξίδι θα δεις τι άλλο μπορεί να σου προσφέρει ο κόσμος, το οποίο μπορεί να είναι πιο συναρπαστικό από ό, τι σου προσέφερε ο πρώην στη σχέση. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα μακριά, έλα πίσω στο σπίτι χαλαρή, ανανεωμένη, και εμπνευσμένη.
7 Βάλε στόχους
Μετά το χωρισμό, ήρθε η ώρα να κάνεις νέα σχέδια. Παραδέξου το, ήταν μέρος της ζωής και των ονείρων σου. Τώρα που έχει φύγει, θα πρέπει να αναρωτηθείς τι πραγματικά θέλεις να κάνεις με τη ζωή σου. Τι σου αρέσει πιο πολύ; Τι θα σε κάνει και πάλι ευτυχισμένη; Κατάγραψε ό, τι θέλεις να κάνεις και μόλις ολοκληρώσεις έναν στόχο, διάγραψέ το, και νιώσε απίστευτα που τα κατάφερες!
8 Κάνε κάτι καινούργιο!
Ο πρώην σου δεν «τρώει» πλέον όλο τον ελεύθερο χρόνο σου, επομένως μπορείς να κάνεις μια νέα δραστηριότητα. Αν αγαπάς το φαγητό, μπορείς να συμμετέχεις σε μαθήματα μαγειρικής. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ενταχθείς σε μια νέα κοινότητα, ενώ παράλληλα θα κάνεις ό, τι αγαπάς. Αν πάρεις αυτό το τελικό βήμα σοβαρά, μπορεί να αλλάξεις τη ζωή σου.
Πηγή: youweekly.gr