Η Adele είχε γενέθλια και έκλεισε τα 32 ξεκάθαρα πιο κουκλάρα από ποτέ! Η Adele, ζυγίζει πλέον μείον 45 κιλά και έχει κάθε λόγο να το γιορτάζει!
Η τραγουδίστρια στις πολύ σπάνιες και επιλεκτικές αναρτήσεις που κάνει στο Instagram εντυπωσίασε όλον τον πλανήτη με την θεαματικπή της αλλαγή!
«Σας ευχαριστώ για την αγάπη που μου δώσατε για τα γενέθλιά μου. Ελπίζω να παραμένετε όλοι ασφαλείς και υγιείς στη διάρκεια αυτής της παράλογης εποχής. Θα ήθελα να ευχαριστήσω όσους βρίσκονται στην πρώτη γραμμή και τους επαγγελματίες που ρισκάρουν τη ζωή τους για τη δική μας ασφάλεια! Είστε οι αληθινοί φύλακες άγγελοί μας», έγραψε στο μήνυμά της, στέλνοντας με τη σειρά της το δικό της ευχαριστώ σε γιατρούς και νοσηλευτές!
Η φωτογραφία της Adele με τα μείον 45 κιλά
Η μεγάλη αλλαγή στην εξωτερική της εμφάνιση
Η μεταμόρφωση της Adele έχει ξεκινήσει εδώ και μήνες και πιο συγκεκριμένα από τον περασμένο Οκτώριο! Ο δρόμος της Adele για την δραματική απώλεια βάρους ξεκίνησε μετά τον χωρισμό από τον σύζυγό της Σιμόν Κονέκι, τον Απρίλιο του 2019, και το διαζύγιό τους τον Σεπτέμβριο. Η Adele επιθυμούσε να χάσει κιλά για να είναι πιο υγιής για τον γιο που έχουν αποκτήσει, τον επτάχρονο Άντζελο.
Η Daily Mail έγραψε ότι οφείλει την απώλεια βάρους της – η οποία υπολογίζεται στα 45 κιλά – στη δίαιτα Sirtfood, την οποία συνδύασε με πιλάτες.
Sirtfood» είναι το φαγητό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες sirtuin. Οι υπερτροφές που περιλαμβάνονται στη δίαιτα Sirtfood περιλαμβάνουν:
- μήλα
- μύρτιλλα
- φαγόπυρο
- κάπαρη
- εσπεριδοειδή
- μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 85% κακάο
- έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
- πράσινο τσάι
- λαχανίδες
- βασιλικούς χουρμάδες
- μαϊντανό
- κόκκινα κρεμμύδια
- κόκκινο κρασί
- ρόκα
- κουρκουμά
Δείτε και αυτό: Μέγκαν και Χάρι μετακόμισαν σε νέο σπίτι – Πιο grande κι από το Buckingham
