Η ώρα του ύπνου είναι πολύ σημαντική και καλό είναι να την εκμεταλλευτείς προς όφελος της ομορφιάς σου! Δες πώς θα φροντίσεις τον εαυτό σου από το βράδυ για να είσαι πιο φρέσκια την επόμενη μέρα.
ΝΑΙ ΣΤΟΝ ΒΡΑΔΙΝΟ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ Σίγουρα υπάρχουν μέρες που γυρνάς πολύ κουρασμένη στο σπίτι και το μόνο που θέλεις είναι να κοιμηθείς. Η ανάγκη σου αυτή είναι πολύ δικαιολογημένη, όμως πρέπει πάντα μα πάντα να ξεβάφεσαι. Με τον καθαρισμό, οι πόροι του δέρματος ανοίγουν, τα νεκρά κύτταρα εξαφανίζονται και το δέρμα ξαναβρίσκει τη χαμένη του λάμψη μετά από μια εξαντλητική ημέρα. Ξεκίνα λοιπόν πλένοντας το πρόσωπό σου και ακολούθησε την ιεροτελεστία καθαρισμού που κάνεις συνήθως. Τη νύχτα το σώμα σου είναι σε φάση επανόρθωσης, «δουλεύοντας» σκληρά για να αναδομήσει την επιδερμίδα σου. Μετά τον καθαρισμό, την απολέπιση και την τόνωση, μια ενυδατική σειρά με αντιγηραντικές ιδιότητες είναι ιδανική. Επίσης, μην ξεχνάς την κρέμα ματιών. Στην περιοχή αυτή, το δέρμα είναι πιο λεπτό και οι ρυτίδες γίνονται αντιληπτές γρηγορότερα.
ΤΑ ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ Είναι σημαντικό τα προϊόντα περιποίησης που επιλέγεις να είναι πλούσια σε συστατικά που αναδομούν και βελτιώνουν την επιδερμίδα. Το γλυκολικό οξύ, η ρετινόλη, τα πεπτίδια κ.ά. είναι μερικά από εκείνα που βοηθούν στην ενίσχυσητου κολλαγόνου. Συστατικά όπως είναι το εκχύλισμα λευκού τσαγιού, το αζουλένιο και το χαμομήλι παρέχουν αντιφλεγμονώδη ανακούφιση.
Ο ΤΡΟΠΟΣ ΠΟΥ ΚΟΙΜΑΣΑΙ Τοποθέτησε το σώμα σου «στρατηγικά» στο κρεβάτι. Ο καλύτερος τρόπος για να κοιμηθείς είναι ανάσκελα. Το πρόσωπό σου δεν ακουμπά στο μαξιλάρι κι έτσι αποφεύγεις να «τσακίσει». Αν ο ύπνος ανάσκελα σε δυσκολεύει, τότε επίλεξε ένα σκληρό μαξιλάρι, για να μη ζαρώνει όταν κοιμάσαι στο πλάι, ή μια σατέν μαξιλαροθήκη, για ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα. Επίσης, αν θέλεις να μειωθεί το πρωινό πρήξιμο κάτω από τα μάτια, ανασήκωσε λίγο το μαξιλάρι σου.
ΑΤΙΘΑΣΑ ΜΑΛΛΙΑ Σου αρέσουν τα μαλλιά σου μακριά, αλλά πάντα ανησυχείς μήπως «σπάσουν» κατά τη διάρκεια του ύπνου; Είναι αλήθεια ότι το να στριφογυρνάς στον ύπνο κάνει τα μαλλιά σου να φριζάρουν και χαλάει το περιποιημένο σου χτένισμα. Όμως, και σε αυτή την περίπτωση η σατέν μαξιλαροθήκη είναι η απάντηση, αφού η υφή της κρατάει τα μαλλιά απαλά. Επίσης, με έναν χαλαρό κότσο αποφεύγεις τους κόμπους στα μαλλιά το επόμενο πρωί.
ΣΒΗΣΕ ΤΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ Το πιθανότερο είναι να χρησιμοποιείς ήδη ένα αντιρυτιδικό serum ή μια εξειδικευμένη κρέμα νύχτας, αλλά η μέθοδος με τις μάσκες ύπνου μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα αποτελεσματική. Το μόνο που χρειάζεται είναι να την τοποθετήσεις στα μάτια σου, αφού ολοκληρώσεις την κλασική περιποίηση ενυδάτωσης που ακολουθείς κάθε βράδυ. Μπορείς να επιλέξεις μία με υαλουρονικό οξύ, για να κρατήσει το δέρμα σου ενυδατωμένο όλη τη νύχτα.
